Tone-Balance .

Allenamento generale che include sia l'aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica che la tonificazione. E' un lavoro completo che attiva tutti i muscoli. Questa attività può essere posizionata ad gradino più in su nell'evoluzione dell'aerobica arricchita con movimento e tonificazione generale. L’utilizzo dello step di nuova concezione (REEBOK EASY TONE) permette di fare un lavoro più incentrato sull’equilibrio e l’attivazione della muscolatura più profonda del CORE. Il TONE-BALANCE può essere costruito su misura, in modo del tutto personale dal trainer e può essere intervallato (aerobica - anaerobica) o misto

• Migliora la resistenza
• Migliora la forza