FUNCTIONAL TRAINING .
Functional training
Tipo di allenamento: Forza
Intensità: Difficile
Durata: 55 min
Corso
Una moderna forma di allenamento funzionale resa molto efficace grazie all'utilizzo di piccoli attrezzi quali wall ball, smash ball, bags, battle rope….
Benefit
- Migliora la resistenza
- Migliora la forza
Cosa portare
- Asciugamano
- Borraccia