Cycling .

Fitness a ritmo di musica

Tipo di allenamento: Balance
Intensità: Basso
Durata: 45
Corso
Attività su bike stazionaria che unisce il benessere di un’attività cardio-vascolare ad un’attività di tonificazione muscolare. L'alternanza di momenti ad elevata intensità ad altri più leggeri, consente di variare la frequenza cardiaca, ottenendo un ottimo allenamento.
Benefit
  • Dimagrimento veloce
  • Endurance