RICCARDO ZUPPARDI

RICCARDO ZUPPARDI

PERSONAL TRAINER

3477108355
riccardozuppardi@gmail.com

FORMAZIONE

> Maturita’ scientifica
> Triennio di profitto di Laurea in Scienze Matematiche presso l’universita degli studi La Sapienza
> Diploma di Top Trainer conseguito presso la Federazione Italiana Fitness (FIF)
> Laurea triennale in Scienze Motorie presso la facolta’ di Medicina dell’universita’ degli studi di Tor Vergata
> Master annuale universitario in ginnastica correttiva e compensativa
> Laurea Specialistica in Scienze della Nutrizione presso la facolta’ di Medicina dell’universita’degli studi di Tor Vergata
> Master FIF in alimentazione per dimagrimento e ipertrofia
> Master FIF in metodologia di allenamento
> Master FIF in allenamento per le donne
> Master FIF in allenamento per la cellulite
> Master FIF in recupero funzionale di spalla,ginocchio e caviglia
> Master FIF in stretching e metodo P.N.F
> Master FIF in ginnastica funzionale
> Master FIF in valutazione funzionale ,test di forza e test di potenza cardiovascolare
> Master FIF in allenamenti con macchine cardio-fitness
> Master LIFE FITNESS biomeccanica di utilizzo delle macchine cardio-fitness

PROGRAMMI SPECIALI

> Allenamenti per incremento della massa muscolare
> Allenamenti per incremento della forza pliometrica, forza assoluta,forza resistente e forza reattiva
> Allenamenti per il dimagrimento
> Allenamenti per la riduzione della cellulite e ritenzione idrica
> Allenamenti funzionali
> Allenamenti per sport di squadra,sport individuali e acquatici
> Allenamenti coordinativi-propriocettivi
> Allenamenti con elastici per il potenziamento articolare-tendineo
> Allenamenti per il trattamento delle scogliosi e dismorfismi del rachide
> Allenamento per il trattamento di paramorfismi del rachide
> Allenamento per caviglia e ginocchio valgo,varo
> Allenamento per l’aumento dell’elasticita’ muscolare

ESPERIENZE

> Istruttore di body building e circuit training 1992 presso center gym sede statuario Roma
> Istruttore di body buildin e circuit training 1993 presso center gym sede di via acqua bullicante Roma
> Istruttore di body building e circuit training e responsabile area pesi e sala cardiofitness dal 1993 al 2000 presso center gym sede via dei colombi Roma
> Personal trainer e istruttore di body building e circuit training dal 2001 al 2008 presso center gym sede via dei colombi
> Docente nazionale di biomeccanica muscolare dei corsi FIPE di primo livello personal trainer nel 2014
> Consulente nutrizionale dal 2016

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