NINO LI QUADRI

NINO LI QUADRI

PERSONAL TRAINER

333 4103830
nino.liquadri@gmail.com

FORMAZIONE

> LAUREA TRIENNALE SCIENZE MOTORIE E DELLA SALUTE (UNIVERSITA’ DI CASSINO)
> LAUREA SPECIALISTICA IN ATTIVITA’ MOTORIA PREVENTIVA E ADATTATA (IUSM ROMA)
> MASTER II LIVELLO IN SPORT COME PREVENZIONE E TERAPIA (UNIVERSITA’ SAPIENZA ROMA)
> MASTER I LIVELLO IN ALIMENTAZIONE NELLO SPORTIVO (UNIVERSITA’ SAPIENZA ROMA)
> MEMBRO UNIONE NAZIONALE CHINESIOLOGI

PROGRAMMI SPECIALI

> ALLENAMENTO PER INCREMENTO MASSA MUSCOLARE E/O DEFINIZIONE
> ALLENAMENTI PER FORZA MUSCOLARE MASSIMA, ESPLOSIVA, RESISTENZA ALLA FORZA VELOCE, RESISTENZA MUSCOLARE
> PREPARAZIONE ATLETICA PER PODISTI AMATORIALI E PROFESSIONISTI
> ALLENAMENTI PER LA FLESSIBILITA’ E STRETCHING CON PANCAFIT ®
> PROGRAMMI SPECIFICI PER LA DECONTRAZIONE MUSCOLARE DEL TRATTO CERVICALE, DORSALE E LOMBARE
> GINNASTICA PREVENTIVA E ADATTATAT OVER 60
> ATTIVITA’ MOTORIA CARDIOPATICI E DIABETICI

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