KOSMAS PARASKEVAIDIS

KOSMAS PARASKEVAIDIS

PERSONAL TRAINER

3292161701
citylifetrainer@gmail.com

FORMAZIONE

> Laurea Physical Education & Sport Science
> Specializzazione monotematica in :Ginnastica Posturale, Fitness metabolico, Fitness per il dimagrimento, Allenamento funzionale, Preparazione atletica e sportiva, Pancafit, Gravity Pilates, Massaggio Classico, Massaggio Sportivo.

PROGRAMMI SPECIALI

> Weight Management/Sfida all’ Ultimo Chilo durata:12 settimane
> Rieducazione post trauma durata: 6 settimane
> Keep fit durata: 8 settimane
> Programmazione annuale Obiettivo Raggiunto durata : 10 Mesi
> Ginnastica Posturale
> Ginnastica Antalgica
> Ginnastica Rieducativa
> Ginnastica preventiva e adattata over 60
> Allenamenti per la mobilità articolare e per la flessibilità assistiti(stretching)
> Programmi per la decontrazione muscolare del tratto cervicale, dorsale e lombare
> Allenamenti estetici per il dimagrimento e la tonificazione per il rimodellamento della figura
> Allenamento Funzionale
> Allenamenti one to one o di gruppo
> Metodologia di allenamento personalizzata con approccio Multidisciplinare

ESPERIENZE

> Personal Trainer in centri Fitness e a domicilio(zona:CITYLIFE,CENTRO,CORSO SEMPIONE)
> Allestimenti palestre a domicilio Home Fitness
> Fitness Manager
> Judo Trainer

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