GAS LANGELLA

GAS LANGELLA

PERSONAL TRAINER

392 9741520
gaspersonaltrainer@gmail.com

FORMAZIONE

> LAUREA IN MARKETING
> TITOLO DI PERSONAL TRAINER UNIVERSITY OF ARCHIEVEMENT STATI UNITI
> PERSONAL TRAINER MSP ITALIA C.O.N.I.
> ISTRUTTORE BODY BUILDING MSP ITALIA C.O..N.I.
> SECONDO LIVELLO REIKY USUI
> LINGUE PARLATE INGLESE, FRANCESE, SERBO CROATO

PROGRAMMI SPECIALI

> Consigli alimentari
> Allenamento funzionale
> Allenamento per incremento massa muscolare e/o definizione
> Tonificazione e potenziamento muscolare
> Ginnastica over 60
> Ginnastica Posturale
> Preparazione Atletica per corsa, nuoto, bici anche agonistica e pre’ attivita’ tempo libero walking, sci, ecc.
> Allenamenti estetici per il dimagrimento e la tonificazione per il rimodellamento della figura
> Allenamenti per forza muscolare: massima; esplosiva; resistenza alla forza veloce;
> resistenza muscolare
> Allenamenti per la flessibilità e di stretching
> Tecniche di respiro
> Allenamenti one to one o di gruppo
> Disponibile per programmare il prosieguo delle attivita’ anche all’esterno della palestra con possibilita’ di insegnamento di tecniche di nuoto, acquaticita’ e sport all’aria aperta

ESPERIENZE

> Personal trainer dal 1980 al 2017 centri militari, home fitness, palestre,
> 40 anni dedicati allo sport come istruttore e come atleta

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