DENIS TUGNOLI

DENIS TUGNOLI

PERSONAL TRAINER

338 24 55 881
jokergym.dt@gmail.com

FORMAZIONE

> Master trainer Kettlebell Juggling (JOKER TEAM)
> Istruttore 3° livello Kettlebell Lifting (FGSI)
> Istruttore 3° livelli Kettlebell Training (FIKDA)
> Istruttore di Body Building (FIF)
> Istruttore di Fitness collettivo su base musicale (Fit box, GAG, Pump, Step, Aerobica)
> Istruttore di Functional training
> Master in: Allenamento per le Donne
> Alimentazione e integrazione nello sport
> Tecnica e programmazione dell’allenamento per la forza .
> Stretching tradizionale, Stretching PNF, Equilibrio e Mobilità articolare
> Calisthenics
> Mental Training: comunicazione e PNL nello sport

PROGRAMMI SPECIALI

> Formazione di base sull’utilizzo dell’attrezzatura di sala pesi
> Training per il Dimagrimento
> Allenamento Funzionale
> Allenamento a corpo libero e calistenico
> Aumento della qualità e del tono muscolare
> Aumento della mobilità articolare e della flessibilità (stretching)
> Sviluppo della forza e della massa muscolare
> Preparazione Atletica
> Group Training (max 4 persone)
> Personal Coaching finalizzato ai risultati

ESPERIENZE

> Atleta agonista di Football Americano (1994-1998)
> Istruttore di sala pesi (body Building) e fitness musicale (1998-2015)
> Attleta agonista di Kettlebell lifting (2009-2015)
> Personal Trainer professionista (2010- ad oggi)
> Formatore di istruttori di Kettlebell training e Kettlebell lifting (2012-2016)
> Allenatore di Kettlebell lifting agonistico (2012-2016)
> Pesonal Coach e mental trainer (2015-ad oggi)
> Tecnico del settore marketing e comunicazione nella formazione del Personal Trainer (2016- ad oggi)

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