ANDREA D’URSO

ANDREA D’URSO

PERSONAL TRAINER

3479651167
Andreadurso71@gmail.com

FORMAZIONE

> Diploma di Laurea ISEF Università di Milano
> Specializzazioni monotematiche: Allenamento funzionale; Preparazione atletica e sportiva; Ginnastica Posturale; Pancafit; Fitness metabolico e alimentazione; Finess per il dimagrimento; Presciistica

PROGRAMMI SPECIALI

> Allenamento funzionale e Crossfit
> Ginnastica posturale
> Preparazione atletica
> Allenamenti per forza muscolare: massima; esplosiva; resistenza alla forza veloce; resistenza muscolare
> Allenamenti per la flessibilità e lo stretching
> Programmi di decontrazione muscolare del tratto cervicale,dorsale e lombare
> Ginnastica preventiva e adattata over 60
> Allenamenti one to one e di gruppo

ESPERIENZE

> Personal Traner dal 2000 home fitness e nelle palestre
>Studio terapia manuale: rieducazione motoria individuale; Back School; ginnastica correttiva; ginnastica propriocettiva strumentale; ginnastica posturale; Pancafit.

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