ALESSANDRO VONA

ALESSANDRO VONA

PERSONAL TRAINER

366 1086672
alevona@hotmail.it

FORMAZIONE

> Laureando in Scienze Motorie presso l’Università San Raffaele di Roma
> Master in Personal Trainer e allenamento funzionale
> Diploma di Istruttore e Assistente di sala pesi CSEN riconosciuto dal CONI
> Seminari e Meeting nell’ambito delle Scienze Motorie: sulla Metodologia del movimento umano, sulla Nutrizione e Integrazione alimentare sportiva

PROGRAMMI SPECIALI

> Allenamento per incremento della massa muscolare e/o definizione
> Preparazione Atletica
> Allenamenti estetici per il dimagrimento e la tonificazione per il rimodellamento della figura
> Allenamenti per forza muscolare: massima; esplosiva; resistenza alla forza veloce; resistenza muscolare
> Allenamenti per la flessibilità e di stretching
> Ginnastica Posturale
> Ginnastica over 60
> Allenamenti one to one o di gruppo
> Allenamento Funzionale: a corpo libero, con TRX e Kettlebell

ESPERIENZE

> Personal Trainer dal 2014 in diversi centri fitness
> Motivational Coach
> Istruttore e Assistente di sala pesi
> Atleta agonista di Basket, Nuoto, Tennis e a livello dilettantistico di Equitazione e Sci

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